CORSI DI NORDIC WALKING A TREVISO

I corsi di Nordic Walking a Treviso organizzati dalla Scuola ANWI Treviso - A.S.D. Strada Facendo rappresentano un'attività sportiva completa, facile da imparare, da praticare all'aria aperta, estremamente benefica per la salute, adatta a tutti e in tutte le stagioni, economica... Cos'altro si può cercare per mantenersi in salute divertendosi?!

I primi corsi di Nordic Walking a Treviso sono stati attivati solo sette anni fa quando abbiamo “rotto il ghiaccio” portando la “camminata nordica” nella Marca; ora sembra quasi una moda... ma ci teniamo a precisare che così non è!

Ma per mantenere i benefici dell'attività non è sufficiente partecipare a un corso e poi mettere in cantina i bastoncini da Nordic Walking: è necessario praticare con costanza.

È per questo che abbiamo creato esercitazioni settimanali di Nordic Walking (workout) per i soci che vogliono migliorarsi e per quelli che hanno bisogno di uno stimolo per uscire. Con una spesa di pochi euro si può partecipare a vere e proprie lezioni di gruppo all'aria aperta, guidate da un istruttore.

2026

I workout settimanali a Treviso organizzati dall'ASD Strada Facendo offrono la possibilità di esercitarsi dopo i corsi base di Nordic Walking, per mantenersi in allenamento e per perferzionare la tecnica della camminata nordica. Gli istruttori della Scuola ANWI Treviso propongono lezioni di Nordic Walking, della durata di un’ora / un’ora e mezza.

Obiettivo dei workout è migliorare la propria performance tecnica e fisica per poter beneficiare di tutti gli effetti di miglioramento della salute psico-fisica che il Nordic Walking garantisce a chi lo pratica con regolarità e con una buona tecnica.

Partecipare regolarmente ai workout permette a vecchi e nuovi nordic walkers di raggiungere veramente i benefici promessi dal Nordic Walking. Ogni istruttore farà una programmazione tecnico-didattica per gli incontri rendendo consapevoli i partecipanti del lavoro del giorno.

I workout Nordic Walking si distinguono in quattro livelli suddivisi per caratteristica tecnica e per intensità:

- Workout POSTURALE (categoria benessere):
Per chi ha appena concluso i corsi di Nordic Walking base e per coloro che vogliono rivedere la propria tecnica.
Sono organizzati in cicli da 3, 4 incontri mensili e vi si accede secondo un calendario.

- Workout BENESSERE (categoria benessere):
Per mantenere un buon livello di benessere fisico con un allenamento regolare.

- Workout FITNESS (categoria fitness):
Per aumentare le proprie performances.

- Workout ALLENAMENTO AEROBICO (categoria fitness):
Per allenarsi su terreni diversi, con maggiori difficoltà, anche in previsione di un’eventuale partecipazione ai “cammini”.

COME PARTECIPARE: La partecipazione ai workout Nordic Walking è rivolta ai soci di “Strada Facendo”.

Dal ottobre 2026

Ciclo di 6 allenamenti di 1,5 ore su percorsi misti + 1 seduta atletica + 1 escursione finale di 20 km con zaino in spalla

FASE 1: ciclo di 7+1 allenamenti (workout + escursione)

APPUNTAMENTI:

- Domenica 11/10: ore 9.30-10.30: una sessione atletica iniziale a Villa Margherita per potenziare i muscoli non stimolati dal Nordic Walking

- 18/25 ottobre – 8/15/22/29 novembre 2026, ore 8.30-10: 6 workout aerobici con esercizi di rafforzamento sul Montello;

- 6 dicembre 2026: una escursione finale mirata (indicativamente al Montello, 20 km circa)

Istruttori: Massimiliano (Villa Margherita), Fabio e Chiara (Montello)

In caso di assenza, il recupero può essere fatto solo una volta con un workout prenotabile via App palestre e comunicandolo in segreteria.

REQUISITI

La partecipazione prevede i seguenti prerequisiti:

- essere soci in regola con il tesseramento ASD Strada Facendo
- padronanza della tecnica Nordic Walking
- buona salute
- pratica del Nordic Walking a volta alla settimana (o altre attività aerobiche)
- disponibilità a frequentare sul Montello, in base al calendario

E’ necessario il certificato medico.

QUOTA: € 57,00

- e-mail: info@nordicwalkingtreviso.net

- tel. +39 392 7734381

Camminare è salute: i gruppi di cammino a Treviso

Camminare stimola il benessere psicofisico, aiutando la prevenzione di svariate patologie: risultati sperimentali ne hanno dimostrato l’efficacia.
A Treviso, nell’ottica della prevenzione, l’Ulss 2 ha attivato il progetto gruppi di cammino, in modo da controllare molti fattori di rischio per la popolazione attraverso l’incremento dell’attività motoria quotidiana. Attualmente, A.S.D. Strada Facendo organizza e coordina la maggioranza dei gruppi e la loro attività in una ventina di comuni nella Marca.

Quali sono i benefici di un’attività regolare di cammino?
Camminare con costanza stimola il benessere psico-fisico. Infatti aiuta anche a:
- ridurre il rischio di malattie del cuore
- riattivare la circolazione del sangue
- ridurre il rischio di alcuni tumori
- ridurre il rischio di diabete tipo 2
- prevenire o rallentare l’osteoporosi
- sentirsi meglio
- avere piu’ energia
- diminuire la pressione sanguigna
- ridurre lo stress
- controllare il peso

DOVE, COME, QUANDO
I gruppi di cammino si incontrano 1 o 2 volte la settimana per sei mesi o un anno (a seconda del modulo scelto), per camminate della durata di un’ora circa.
Il punto di ritrovo e il percorso è diverso per ciascun gruppo, sempre localizzato nel comune o quartiere scelto.

Informazioni e iscrizioni: Anna Maria Schiavinato - referente ASD Strada Facendo cell 375 619 6327

Corsi base di nordic walking a Treviso: 15, 22 e 24 ottobre 2026.

-> Dove: parcheggio di Villa Margherita (bivio via Ghirlanda).

Date:

- Giovedì 15 ottobre 2026, ore 18:30
- Giovedì 22 ottobre 2026, ore 18:30
- Venerdì 24 ottobre 2026, ore 18:30

Posti disponibili: 8

Dove: parco Villa Margherita – Treviso

Istruttore: Luana

Vestire abbigliamento comodo.

I bastoncini li forniamo noi (quota noleggio inclusa nel costo del corso).

ISCRIZIONE

La quota individuale di iscrizione e partecipazione di € 85 (€ 55 per i soci in regola) include:

- 3 lezioni del corso base
- 3 workout (allenamenti) Nordic Walking a scelta fra lunedì ore 18 e sabato ore 15:00 da completare entro 3 settimane
- iscrizione a ASD Strada Facendo, assicurazione e possibilità di accedere alle attività della palestra Strada Facendo Indoor
- possibilità di accedere alle attività associative continuative: workout settimanali, uscite domenicali, progetti speciali e mini-viaggi

Livello avanzato per chi conosce e pratica già il Nordic Walking e vuole approfondire applicazioni particolari della tecnica (disabili, anziani…)
Durata: variabile
Partecipanti: 6/8
Costo: variabile

Per informazioni:

- e-mail: corsi@nordicwalkingtreviso.net

- tel: 392 7734387

Livello base o avanzato sia per chi conosce il Nordic Walking, sia per chi non lo conosce e non può frequentare i corsi.

Durata: da concordare

Partecipanti: 1

Costi: da concordare

Per informazioni:

- e-mail: corsi@nordicwalkingtreviso.net

- tel: 392 7734387

Domenica 4 ottobre 2026

In questa uscita di Nordic Walking esploreremo un angolo del Nord-est italiano, dove la storia affonda le radici nell’acqua e il tempo sembra essersi fermato a millenni fa. È Polcenigo, uno dei borghi più belli d’Italia grazie a un concorso straordinario di elementi naturali, storici e artistici.

Il percorso toccherà tre luoghi che raccontano, ciascuno a modo suo, la straordinaria identità di questo territorio.

La Risorgiva del Gorgazzo
Qualcuno l’ha descritta così: “Prendete il colore dello smeraldo, quello delle turchesi, quello dei berilli, gettateli in un bagno di lapislazzuli… ed avrete quella porzione di cielo liquido che si chiama il Gorgazzo.” — Giovanni Marinelli, 1846. La sorgente ha la forma di un’ampia e profonda pozza, nascosta tra alberi e rocce, alimentata da acque limpide che assumono diverse colorazioni a seconda della luce del sole.
Non è solo uno spettacolo per gli occhi: questa grotta carsica è la seconda sorgente carsica a sifone più profonda in Europa, esplorata fino a 222 metri di profondità. E a soli 9 metri sotto la superficie si trova una statua di Cristo, visibile dalla riva nelle giornate di sole grazie alla straordinaria limpidezza dell’acqua.

Le Sorgenti del Livenza alla Santissima
Quello che vedremo è un fiume già bello e formato, eppure siamo ad appena poche decine di metri dalla sorgente. L’acqua è di una bellezza incomparabile. Il luogo è bellissimo, con l’acqua trasparente e copiosa che dona emozioni e fascino. Qui il Livenza scaturisce dal massiccio calcareo delle Prealpi del Cansiglio — un vero spettacolo della natura, impreziosito dalla presenza del Santuario della Santissima Trinità e dal capitello di Santa Lucia, dove la tradizione vuole si possa chiedere grazia per la vista.

I Palù — Patrimonio UNESCO
A pochi passi dalle sorgenti si apre una finestra sul Neolitico. Nella zona umida tra i comuni di Caneva e Polcenigo si trova il sito del Palù di Livenza, frequentato fin dalla fase finale del Paleolitico e poi, tra il 4500 e il 3600 a.C., sede di un importante abitato palafitticolo. Per la sua rilevanza archeologica e l’ottimo stato di conservazione, dal 2011 è iscritto nella lista del Patrimonio Mondiale UNESCO, nella serie dei Siti palafitticoli preistorici dell’arco alpino. Camminare qui significa letteralmente passeggiare sopra la storia, in un paesaggio umido e silenzioso ancora abitato da rare specie di fauna e flora.

Se questo non vi basta: poco distante potete visitare e/o rilassarvi al Parco Rurale di San Floriano.

PROGRAMMA
Ritrovo a Treviso: ore 7:30 parcheggio Municipio di Villorba Piazza Umberto I Villorba

Ritrovo in loco: ore 8:45 parcheggio San Rocco, via Livenza 2 – Polcenigo

Lunghezza: 13 km circa

Durata: 4 ore (comprensive di soste)

Difficoltà: facile

Dislivello positivo 170 m

Note:
– abbigliamento a cipolla, scarpe adeguate per cammino misto bosco/sterrato, acqua e snack al seguito;
– il percorso proposto potrebbe subire variazioni in termine di percorrenza (lunghezza, altimetria) in base a valutazioni dell’ultima ora, inerenti alle condizioni del terreno, per garantire la sicurezza dei partecipanti. Si invitano quindi i partecipanti ad avere flessibilità di orari qualora la durata prevista per l’escursione dovesse essere modificata.

Noleggio bastoncini (solo per chi conosce già la tecnica del Nordic Walking): € 2

Activity Leader: Verner (3384241195)

CONDIVISIONE AUTO VIVAMENTE RACCOMANDATA! In caso di condivisione del passaggio auto, abbiamo calcolato il costo per auto in € 19 (94 km a/r x 0,20€/Km) Chi necessita di passaggio auto deve organizzarsi autonomamente, contattando gli altri soci iscritti all’uscita (l’elenco iscritti è visibile in App palestre) per verificare le disponibilità di posti auto. Vi invitiamo a condividere il più possibile l’auto per portare un piccolo contributo alla causa dell’ambiente.

PER SOCI: ISCRIZIONE SU APP PALESTRE CON ABBONAMENTO USCITE ENTRO LE ORE 14 DI SABATO 3 OTTOBRE INDICANDO IL PUNTO DI RITROVO

Per avere informazioni puoi utilizzare i seguenti recapiti:

- Tel: 392 7734387

- e-mail: corsi@nordicwalkingtreviso.net

Domenica 18 ottobre 2026

La camminata di Nordic Walking che proponiamo a inizio autunno offre un’esperienza unica, in quanto unisce arte, storia e paesaggi mozzafiato nel cuore del Delta del Po.

Partiremo dall’affascinante Abbazia di Pomposa, uno dei più importanti complessi monastici medievali d’Italia, che visiteremo con guida per scoprirne storia, tesori artistici e curiosità. Proseguiremo poi verso l’Oasi di Cannevié, un ambiente suggestivo dove acqua, canneti e fauna selvatica creano un’atmosfera unica e rilassante.
Da qui, passando per Porticciolo, raggiungeremo Lido di Volano, tra pineta e mare, percorrendo la spiaggia fino a trovare le spettacolari sculture lignee ricavate dai tronchi portati dal mare, opere che si fondono con il paesaggio e rendono questo tratto di costa davvero speciale.

Una camminata ricca di emozioni, tra natura incontaminata, cultura e scorci sorprendenti, ideale per chi ama scoprire luoghi autentici e vivere il territorio con passo lento.
Vi aspettiamo per condividere insieme questa giornata tra storia, natura e mare. Non perdete l’occasione di vivere un’esperienza unica nel suggestivo scenario del Delta del Po!

PROGRAMMA

Ritrovo a Treviso: ore 7:30 parcheggio Sportler Silea

Ritrovo in loco: ore 9:15 parcheggio Abbazia di Pomposa

Lunghezza: 10 km

Durata: 3 ore e mezzza (senza soste) cammino e 1 ora visita abbazia

Difficoltà: facile

Dislivello: nessuno

Note:
– abbigliamento a cipolla, k-way se il tempo è incerto, scarpe con buon grip (scarponcini per chi li possiede); acqua e spuntino di frutta;
– alla fine della camminata, per chi lo vorrà, sarà possibile avere un tagliere di prodotti locali. Diversamente potrà consumare un pranzo al sacco;
– il percorso proposto potrebbe subire variazioni in termine di percorrenza (lunghezza, altimetria) in base a valutazioni dell’ultima ora, inerenti alle condizioni del terreno, per garantire la sicurezza dei partecipanti. Si invitano quindi i partecipanti ad avere flessibilità di orari qualora la durata prevista per l’escursione dovesse essere modificata.

Noleggio bastoncini (solo per chi conosce già la tecnica del Nordic Walking): € 2

Activity Leader: Chiara (338 577 3931)

CONDIVISIONE AUTO VIVAMENTE RACCOMANDATA! In caso di condivisione del passaggio auto, abbiamo calcolato il costo per auto in € 54 (216 km a/r x 0,25€/Km) Chi necessita di passaggio auto deve organizzarsi autonomamente, contattando gli altri soci iscritti all’uscita (l’elenco iscritti è visibile in App palestre) per verificare le disponibilità di posti auto. Vi invitiamo a condividere il più possibile l’auto per portare un piccolo contributo alla causa dell’ambiente.
Al raggiungimento di 25 iscrizioni entro il 10 ottobre, c’è la possibilità di noleggiare un pullman al costo di € 27 a persona.

PER SOCI: ISCRIZIONE SU APP PALESTRE CON ABBONAMENTO USCITE ENTRO LE ORE 14 DI SABATO 17 OTTOBRE 2026 INDICANDO IL PUNTO DI RITROVO

Per avere informazioni puoi utilizzare i seguenti recapiti:

- Tel: 392 7734387

- e-mail: corsi@nordicwalkingtreviso.net

Da venerdì 23 a domenica 25 ottobre 2026

Vi aspettiamo nel Parco Naturale dei Monti Lessini, nel Comune di Bosco Chiesanuova, per un weekend all’insegna del Nordic Walking.
Torneremo proprio nel luogo che ci ha ospitato due anni fa: essendo stati accolti da un’ottima pensione e coccolati con la sua cucina, abbiamo deciso di ritornarci con grande piacere. Il periodo autunnale ci regalerà, come sempre, un tripudio di colori: boschi di faggi e abeti bianchi e rossi daranno vita a uno spettacolare foliage autunnale con NUOVI percorsi.

Protagoniste del weekend saranno le nostre camminate a passo di Nordic Walking, accompagnati dai nostri istruttori locali ANWI, Raffaella e Gianni.

Vi invitiamo a partecipare numerosi a questa splendida occasione di cammino, natura e convivialità!

PROGRAMMA
Il programma dei percorsi è in definizione.

Ritrovo a Treviso:
Ritrovo in loco:
QUOTA DI PARTECIPAZIONE
La quota è di 185€ a persona in camera doppia e 195€ in camera singola.

LA QUOTA COMPRENDE:
• Mezza pensione per 2 giorni e 3 notti
(menu cena: bis di primi, bis di secondi, contorno, dolce, ¼ di vino, ½ minerale e caffè)
• Accompagnatore Nordic Walking e origanizzazione ASD Strada Facendo

LA QUOTA NON COMPRENDE:
• I pranzi
• Tassa di soggiorno
• I trasferimenti e spostamenti in loco
C’è possibilità e auspicio di condivisione auto (previo accordo con i soci disponibili).

***** ISCRIZIONI ENTRO IL 27 SETTEMBRE 2026 *****

MODALITÀ DI ISCRIZIONE

Caparra per Strada Facendo
Caparra per Strada Facendo pari a 45€ da versare tramite bonifico
IBAN A.S.D. Strada Facendo: IT13Y0503462180000000003509
con causale “Weekend Lessinia”.

Inviare copia del bonifico a Verner Fornasier via mail verner.fornasier@libero.it

Per avere informazioni puoi utilizzare i seguenti recapiti:

- Tel: 392 7734387

- e-mail: corsi@nordicwalkingtreviso.net

- Dal 26 febbraio al 1° marzo 2026: vacanze invernali sulla neve con ciaspolate in Val Aurina o Val Passiria

- Da sabato 21 a lunedì 23 marzo 2026: IV Meeting nazionale ANWI a Follonica, aperto a tutti i nostri walkers.

- Aprile o maggio 2025: weekend in Franciacorta, con pernottamento in Azienda vinicola e camminate nella zona.

- Tra maggio 2026 e giugno 2026: viaggio a Minorca lungo il Cammino dei Cavalli.

- Luglio 2026: weekend per partecipare al “No Border Music Festival” di Fusine e Sella Nevea

- Dal 23 al 26 luglio 2026: vacanze estive in Alta Val Venosta, con base a Malles, visita al borgo medioevale di Glorenza e del Lago di Resia e dintorni.

- Settembre 2026: weekend ai Suoni delle Dolomiti con data da definirsi.

- Autunno 2026: possibile weekend in Lessinia, su percorsi vari.